Cuidado com o calor

Confira alguns cuidados essenciais para proteger a saúde nesse período:

• Mantenha as medicações em dia

• Mantenha o ambiente arejado e ventilado

• Evite banho quente

• Use soro fisiológico nas narinas e olhos

• Não se exercite no período entre 10h e 17h

• Se tiver problema respiratório, procure ajuda médica

• Mantenha uma alimentação leve

• Na hora de dormir, é válido utilizar uma bacia de água ou uma toalha umida sobre a cabeceira