Colesterol é um vilão?

Na verdade, o colesterol é essencial para o nosso corpo. No entanto, é necessário regular a sua quantidade em nosso organismo.

HDL: colesterol “ruim”, pode se acumular nas paredes das artérias, formando placas que podem levar a doenças cardíacas

LDL: colesterol “bom”, que ajuda a manter as artérias limpas, reduzindo o risco de doenças cardíacas

Dietas regulares e exercícios físicos ajudam a controlar o colesterol.