Na verdade, o colesterol é essencial para o nosso corpo. No entanto, é necessário regular a sua quantidade em nosso organismo.
HDL: colesterol “ruim”, pode se acumular nas paredes das artérias, formando placas que podem levar a doenças cardíacas
LDL: colesterol “bom”, que ajuda a manter as artérias limpas, reduzindo o risco de doenças cardíacas
Dietas regulares e exercícios físicos ajudam a controlar o colesterol.
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